هدف واقعیت‌درمانی گلاسر این است که کمتر به گذشته بپردازیم و بیشتر روی حال و انتخاب‌های فعلی تمرکز کن

هدف واقعیت‌درمانی گلاسر این است که کمتر به گذشته بپردازیم و بیشتر روی حال و انتخاب‌های فعلی تمرکز کنیم تا بتوانیم زندگی بهتری بسازیم. در این دیدگاه، بیشتر مشکلات به این دلیل شکل می‌گیرند که نیازهای اساسی انسان در زمان حال به‌خوبی برآورده نمی‌شوند.این رویکرد با نظریه‌هایی مثل فروید تفاوت دارد، چون به جای بررسی علت‌های گذشته، تأکید می‌کند که گذشته تمام شده و مهم این است که الان چه انتخاب‌هایی برای تغییر زندگی داریم.در این نظریه گفته می‌شود هر رفتار هدفی دارد و هر رفتار تلاشی است برای برآورده کردن یکی از نیازهای اساسی انسان. از نگاه گلاسر، ریشه بسیاری از مشکلات، ناتوانی در پاسخ دادن به همین نیازهای فعلی است.پنج نیاز اساسی انسان عبارت‌اند از بقا که شامل غذا، پوشش و امنیت می‌شود، عشق و تعلق یعنی داشتن رابطه و احساس دوست داشته شدن، قدرت و ارزشمندی یعنی احساس مهم بودن و موفقیت، آزادی یعنی حق انتخاب داشتن، و تفریح و یادگیری یعنی لذت بردن و رشد کردن. این نیازها پایه اصلی رفتار انسان هستند و حتی در برخی پرسشنامه‌های پیش از ازدواج از مفهوم پروفایل نیازها برای بررسی میزان همسویی یا تعارض میان دو نفر استفاده می‌شود، بدون اینکه قضاوتی درباره خوب یا بد بودن نیازها انجام شود.در این نظریه همچنین مفهوم دنیای کیفی و دنیای مطلوب مطرح می‌شود. هر فرد در ذهن خود مجموعه‌ای از آرزوها، خواسته‌ها و استانداردها دارد که همان دنیای کیفی اوست. دنیای مطلوب نسخه روشن‌تر و قابل‌تصورتر از این خواسته‌هاست. زمانی که فاصله بین این دنیای ذهنی و واقعیت بیرونی زیاد باشد، احساس نارضایتی به وجود می‌آید.یکی از اصول اصلی این دیدگاه انتخاب و مسئولیت‌پذیری است. گلاسر معتقد است انسان قربانی شرایط و گذشته نیست، بلکه در بیشتر رفتارهایش انتخاب‌گر است. حتی احساساتی مثل افسردگی نیز در این نگاه می‌تواند نوعی انتخاب رفتاری برای مدیریت شرایط یا جلب توجه در نظر گرفته شود.در بحث هویت نیز گلاسر دو نوع هویت را مطرح می‌کند. هویت موفق که در آن فرد مسئولیت رفتارهای خود را می‌پذیرد، به خود ارزش می‌دهد و تلاش می‌کند اثر مثبت در زندگی داشته باشد، و هویت شکست‌خورده که در آن فرد دیگران یا شرایط را مقصر می‌داند و احساس ناتوانی و بی‌ارزشی دارد. در این دیدگاه، انسان ذاتاً توانمند در نظر گرفته می‌شود و رفتارهایش در راستای ارضای همان پنج نیاز اساسی شکل می‌گیرد.در نهایت، پیام اصلی این نظریه این است که انسان یا در مسیر توانمندی و پذیرش مسئولیت حرکت می‌کند یا تحت تأثیر شرایط قرار می‌گیرد. هر تغییری از همین لحظه آغاز می‌شود؛ با پذیرش مسئولیت رفتار، مشخص کردن هدف و برداشتن قدم‌های کوچک و واقعی. گلاسر معتقد است ما همیشه حق انتخاب داریم و می‌توانیم با اقدام‌های عملی، آینده بهتری برای خودمان بسازیم.هدف نهایی واقعیت‌درمانی این است که با پذیرش مسئولیت رفتار و تعیین هدف‌های روشن، زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تری شکل بگیرد