#ورزش_و_سلامتیدوچرخه سواری برای سلامتی:دوچرخه سواری یکی از بهترین تمرینات کاردیو است که می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این فعالیت نه تنها کاهش وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کند بلکه به بهبود عملکرد ریه و کاهش استرس می انجامد.https://t.me/raaheasemancharity