ذهن انسان به نحوی تکامل پیدا کرده تا بیشتر توجه آگاهی معطوف به چند مساله اصلی و مهمتر و حیاتی تر شود

ذهن انسان به نحوی تکامل پیدا کرده تا بیشتر توجه آگاهی معطوف به چند مساله اصلی و مهمتر و حیاتی تر شودو سهم کمتری برای توجه به تجربیات عادی روزمره باقی بماند.این تنظیم خودکار ذهن که برای بقای اجداد ما ضروری بود، باعث شده ما انسانهای امروزی ، احساسات مستقیم جسمانی  ضعیف تری داشته باشیم.از آنجایی که کانال اصلی جذب ِلذت و شادکامی برای سیستم روانی ما، همین حواس مستقیم جسمانی است، تکنیک های ذهن آگاهی به دنبال تغییر توجه آگاهی هستند؛ به نحوی که به جزئیات مربوط به اکنون بیشتر توجه کنیم...www.Bdarii.com @rabete_ms