بخونید خیلی مفیده 15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پ

بخونید خیلی مفیده 15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)3- احساس خستگی (B2)4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)6- افسردگی (D)7- ریزش موی شدید (B)8- اختلالات دید شبانه (A)9- بی اشتهایی (B)10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)12- سردرد و سر گیجه (B3)13- اسهال (B9)14- بی خوابی (B5)15- خشکی پوست (A وB)منتشر کنید تا دیگران هم آگاه شوند