طرز تهیه پودینگ شکلات نعنا؛ دسر رژیمی و خوشمزه خانگییکی از بزرگ‌ترین اشتباهات ما هنگام تلاش برای کاه

طرز تهیه پودینگ شکلات نعنا؛ دسر رژیمی و خوشمزه خانگییکی از بزرگ‌ترین اشتباهات ما هنگام تلاش برای کاهش وزن و پایبندی به رژیم‌های لاغری، این است که فکر می‌کنیم باید قید تمام خوراکی‌ها و دسر‌های مورد علاقه‌مان را بزنیم. این محرومیتِ خودخواسته به مرور زمان باعث ایجاد حس حسرت و در نهایت حرص و ولع بیشتر برای خوردن شیرینی‌جات می‌شود. کلید موفقیت در مدیریت وزن، جایگزین کردن دسرها با گزینه‌های هوشمندانه‌تر و خانگی است.جهت مطالعه ادامه مقاله کلیک کنید .