‌ ‍☘️توصیه های فروید (بزرگترین روانشناس دنیا) به دخترش آنا🍂 @raheroshanezendegi🔹در زمینه سلامتی⁨

‌ ‍☘️توصیه های فروید (بزرگترین روانشناس دنیا) به دخترش آنا🍂 @raheroshanezendegi🔹در زمینه سلامتی⁨1- آب فراوان بنوش.2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.4- بااین 3 تا E زندگی کن:Energy (انرژی)Enthusiasm (شور و اشتیاق)Empathy ( همدلی)5- از ورزش کمک بگیر.6- بیشتر بازی کن.7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.9- 7 ساعت بخواب.10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن🍂 @raheroshanezendegi