دو کاری که یک شریکِ واقعاً عاشق هرگز انجام نمی‌دهداگر شریک عاطفی‌تان این دو رفتار را تکرار می‌کند، ا

دو کاری که یک شریکِ واقعاً عاشق هرگز انجام نمی‌دهداگر شریک عاطفی‌تان این دو رفتار را تکرار می‌کند، احتمالاً منافع شما برایش در اولویت نیست یا نمیداند تا چه اندازه به شما آسیب میزند. ۱. قهر کردن و سکوت تنبیهی (Silent Treatment)«سکوت تنبیهی» یکی از شایع‌ترین و مخرب‌ترین رفتارها در روابط است.در این رفتار، فرد عمداً ارتباط را قطع می‌کند، پیام‌ها را نادیده می‌گیرد، پاسخ نمی‌دهد یا در حضور طرف مقابل کاملاً ساکت می‌ماند.در ظاهر شاید شبیه «نیاز به فاصله» باشد، اما تفاوتش در نیت است:هدفِ سکوت و قهر کردن، تنبیه طرف مقابل از طریق بی‌توجهی است.پیامی که منتقل می‌شود معمولاً این است:«تو اشتباه کردی، پس حالا من با بی‌اعتنایی مجازاتت می‌کنم.»بسیاری از افراد این الگو را در کودکی یاد گرفته‌اند، از والدینی که هنگام ناراحتی، دیگری را «پس» می‌زدند یا محبتشان را پس می‌گرفتند.در بزرگسالی، همین الگو به شکل ناآگاهانه در روابط عاشقانه تکرار می‌شود.اما سکوت و قهر کردن احساسِ تعلق، ارزش و امنیت را ویران می‌کند.پژوهش‌ها نشان می‌دهند این رفتار یکی از تهدیدکننده‌ترین تجربه‌های روانی برای انسان است، چون نیازهای بنیادی ما به دیده‌شدن، احترام و کنترل را تخریب می‌کند.شریکی که واقعاً دوستتان دارد، اگر نیاز به فاصله دارد، آن را صادقانه بیان می‌کند.می‌گوید: «من به کمی زمان برای آرام شدن نیاز دارم، بعداً درباره‌اش حرف می‌زنیم.»او هرگز شما را در تاریکی و بلاتکلیفی رها نمی‌کند. ۲. استفاده از آسیب‌پذیری (ترسها و نقا ضعفهای شما) علیه شمادر یک رابطه‌ی سالم، آسیب‌پذیری مقدس است.وقتی از ترس‌ها، ضعف‌ها یا دردهای درونی‌تان می‌گویید، در واقع بزرگ‌ترین هدیه‌ی اعتماد را می‌دهید.اما اگر شریک عاطفی‌تان از این اطلاعات برای تحقیر، شوخی یا کنترل استفاده کند،در واقع آسیب‌پذیری شما را به سلاحی علیه خودتان تبدیل کرده است.مثلاً شما از ترسِ طرد شدن می‌گویید، و او در مشاجره می‌گوید:«باز هم داری مظلوم‌بازی درمیاری.»یا از نقطه‌ضعف‌تان برای باج‌گیری عاطفی استفاده می‌کند.افرادی که در کودکی احساساتشان تحقیر یا بی‌اعتبار شده،اغلب یاد گرفته‌اند که آسیب‌پذیری خطرناک است،و همان الگو را ناخواسته در روابط تکرار می‌کنند.اما این رفتار، یکی از عمیق‌ترین خیانت‌های عاطفی است.زیرا پیامی که منتقل می‌کند این است:«احساساتت امن نیستند.»شریکی که واقعاً شما را دوست دارد، با آسیب‌پذیری‌تان با احترام و مراقبت برخورد می‌کند.به شما گوش می‌دهد بدون قضاوت،به شما اطمینان می‌دهد که امن هستید،و هرگز از نقطه‌ضعف شما برای کنترل، تحقیر یا پیروزی در بحث استفاده نمی‌کند.عشق واقعی نه در سکوتِ تنبیهی شکل می‌گیرد، نه در سوء‌استفاده از اعتماد.اگر در رابطه‌ای هستید که در آن مجازات، تحقیر یا بی‌توجهی به احساسات تکرار می‌شود،این رابطه سالم نیست, حتی اگر اسمش را عشق گذاشته باشید.شریکی که واقعاً عاشق شماست،هیچ‌گاه از حضورش برای آزار،و از آگاهی‌اش از درون‌تان برای سلطه استفاده نمی‌کند.#مرکزذهن_بینا@MarkazRavanshenasi