وقتی آدم احساس می‌کند کسی واقعاً او را می‌فهمد، چند اتفاق می‌افتد:احساس تنهایی کمتر می‌شود: «لازم نی

وقتی آدم احساس می‌کند کسی واقعاً او را می‌فهمد، چند اتفاق می‌افتد:احساس تنهایی کمتر می‌شود: «لازم نیست این بار را تنهایی تحمل کنم.»تهدید ادراک‌شده پایین می‌آید: مغز کمتر در حالت آماده‌باش می‌ماند.نیاز به توضیح و دفاع از خود کمتر می‌شود: مدام مجبور نیست ثابت کند «حق دارم این‌طور احساس کنم».تنظیم هیجانی بهتر می‌شود: حضور یک آدم امن می‌تواند به آرام‌تر شدن سیستم عصبی کمک کند.و مهم‌تر از همه، فرد تجربه می‌کند: «احساس من قابل فهم است، حتی اگر مشکل هنوز حل نشده باشد.»یک تفاوت ظریف هم وجود دارد:درک شدن لزوماً مشکل را حل نمی‌کند؛ اما تحمل کردنِ مشکل را آسان‌تر می‌کند.👁‍🗨@ravanshenasi