📌چطور با اعتمادبه‌نفس صحبت کنیم؟۱۰ راهکار برای تمرین قاطعیت:🔻درس اول: هر کلمه اهمیت دارد.با انتخاب دقیق کلمات و حذف واژه‌های مرددکننده مانند «فقط»، کلام خود را مستقیم و قاطع کنید.🔻درس دوم: به خودت ثابت کن.کاری را که قصد انجامش را دارید با صدای بلند بگویید و سپس آن را انجام دهید تا هماهنگی بین حرف و عمل، اعتمادبه‌نفس شما را بسازد.🔻درس سوم: خواسته‌های خود را بدون عذرخواهی بیان کنید.مانند یک وکیل از خودتان دفاع کنید، خواسته‌هایتان را صریحاً با «من می‌خواهم» بیان کنید و از عذرخواهی‌های غیرضروری بپرهیزید.🔻درس چهارم: زمانی صحبت کنید که واقعاً لازم باشد.افراد بااعتمادبه‌نفس نیازی به اثبات خود با پرحرفی ندارند، بلکه سکوت می‌کنند و تنها زمانی صحبت می‌کنند که حرفشان ارزشمند و ضروری باشد.🔻درس پنجم: کم گوی و گزیده گوی.از توضیح‌دادن بیش‌ازحد بپرهیزید، زیرا هرچه کلمات بیشتری به کار ببرید، از ارزش و تأثیرگذاری پیامتان کاسته می‌شود.🔻درس ششم: کلمات زائد را حذف کنید.کلمات و صداهای اضافی مانند «اِمم» و «مثلاً» را که نشانه‌ی تردید هستند، حذف کرده و به‌جای آن‌ها از سکوت استفاده کنید تا کلامتان سنجیده به نظر برسد.🔻درس هفتم: هرگز ارزش خود را کم جلوه ندهید.از به کار بردن عبارت‌هایی که ارزش شما را پایین می‌آورند (مانند «شاید من اشتباه می‌کنم») خودداری کنید، زیرا این جملات اعتمادبه‌نفس شما را تخریب می‌کنند.🔻درس هشتم: در به‌کاربردن کلمات افراط نکنید.قیدها و عبارت‌های تضعیف‌کننده مانند «در واقع»، «اساساً» و «فقط» را از جملات خود حذف کنید تا پیامتان را مستقیم و قدرتمند بیان نمایید.🔻درس نهم: وقتی تردید دارید، به تجربه‌تان تکیه کنید.هنگامی که پاسخ سؤالی را نمی‌دانید، با تکیه بر تجربیات گذشته‌تان (مثلاً «براساس تجربه‌ام...») پاسخ دهید تا حتی در شرایط عدم قطعیت، قاطع به نظر برسید.🔻درس دهم: بگویید «مطمئنم».با جایگزین کردن عبارت‌های مردد مانند «فکر می‌کنم» با عبارت قدرتمند «مطمئنم»، حس اطمینان و قطعیت را به مخاطب و خودتان منتقل کنید.📘گفت‌وگوی بعدی📝جفرسون فیشر🆔 @ravanshenasi_rahesabz