مغز، تنها فرمانده بدن ما نیست🌐جالب است بدانید که دستگاه گوارش نسبت به مغز نقش موثرتری در تعیین برخی رفتارهای اجتماعی ما از قبیل کمرویی دارد.دستگاه گوارش حتی می‌تواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند افسردگی، استرس مزمن و بیماری‌های خودایمنی به خصوص ام‌اس باشد، اما چگونه؟🌐محققان اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که وظیفه دستگاه گوارش و به خصوص روده‌ها، تنها هضم مواد غذایی نیست. در دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده‌ای وجود دارد که اغلب به طور مستقل کار می‌کند و بر خلاف سایر اعضای بدن نه تنها همیشه از دستورهای مغز پیروی نمی‌کند بلکه خود سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستد.🌐سیستم عصبی روده حتی بزرگتر و پیچیده‌تر از سیستم عصبی در نخاع است و در بهبود سلامت مغز نقش زیادی دارد.🌐علاوه بر این، روده‌ها محل زندگی میلیاردها باکتری هستند که در مجموع میکروبیوم روده را تشکیل می‌دهند. تعادل میکروبیوم روده بسیار مهم است. با کاهش تعداد باکتری‌های خوب روده، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر، آلرژی، دیابت، ام اس، استرس مزمن و افسردگی بیشتر می‌شود.🌐فراموش نکنید که آنتی‌بیوتیک‌ها، مصرف بیش از حد قند، چربی و الکل نقش مهمی در کاهش باکتری‌های خوب روده دارند. علاه بر این عدم تعادل در میکروبیوم می‌تواند طی چهار نسل به ارث برسد و در آینده به یک مشکل جهانی بدل شود.@RavanshenasiNovien