❌ خیلی از مواقع مراجعین میپرسن که این رابطه به دردم‌ میخوره ؟این فرد مناسب من هست ؟توی رابطه بمونم ی

❌ خیلی از مواقع مراجعین میپرسن که این رابطه به دردم‌ میخوره ؟این فرد مناسب من هست ؟توی رابطه بمونم یا بیام بیرون ؟👈 خوبه که بدونیم درمانگر به جای ما تصمیم نمیگیره و نمیگه این رابطه خوبه یا بد ، فقط ما رو آگاه می کنه به هیجانات و نیازهامون و شناخت بهتر خودمون ، پارتنرمون و رابطمون .⬅️ این ما هستیم که در رابطه ایم ، پس ببینیم آیا توی این رابطه نیازها و انتظاراتمون پاسخ داده می شه ؟- آیا حس ارزشمندی داریم؟- دیده میشیم ؟- دوست داشته میشیم ؟- همونطور که هستیم پذیرفته میشیم ؟- حس امنیت و آرامش رو تجربه می کنیم ؟- حمایت میشیم ؟- میتونیم راحت از چیزهایی که دوست داریم صحبت کنیم ؟- آیا این رابطه انتظاراتمون رو برآورده میکنه ؟- آیا حال خوبی رو تجربه میکنیم و از رابطه لذت میبریم؟👈 در نهایت این ما هستیم که تصمیم می گیریم توی این رابطه بمونیم یا ازش بیرون بیایم.چون ما حق داریم که یک رابطه ی خوب داشته باشیم که انتظاراتمون برآورده بشه و حال خوبی رو تجربه کنیم.#روانشناسی_بزرگسال#رواندرمانی#هیجان🆔@ravantahlilgar