با این ۴ مرحله مدیریت ترس رو به کودکت یاد بده :1⃣ برای ترسش یک اسم انتخاب کنین.وقتی کودک به ترسش اسم می ده ، احساس می کنه ترس چیزی جدا از خودشه و کنترل بیشتری روی اون داره.⬅️ مثال : اگر از تاریکی میترسه ، بگین :"دوست داری اسم این ترست رو بذاریم "هیولای تاریکی"یا "آقای ترس؟"دفعه بعد بگین :"فکر کنم آقای ترس دوباره اومده ، ببینیم چطور می تونیم کوچیکش کنیم .2⃣ شدت ترس رو از ۱ تا ۱۰ نمره بدین .این کار به کودک یاد می ده احساساتش رو بشناسه و ببینه که ترس همیشه یک اندازه نیست .⬅️ مثال : قبل از رفتن به مهد بپرسین :"الان ترست چند از ۱۰ هست ؟"اگه بگه  ۸ ، بعد از ۲۰ دقیقه دوباره بپرسین . شاید بگه ۵ و متوجه بشه ترسش کم شده .3⃣ به جای "ترس "جمله شجاعانه یادش بدین .هدف این نیست که کودک بگه نمی ترسم ، بلکه بهتره بدونه با وجود ترس هم می تونه اقدام کنه .⬅️ مثال : قبل از واکسن زدن ، بهش بگین با هم تکرار کنین :"می ترسم ، ولی می تونم چند ثانیه تحمل کنم ".4⃣ شجاعت رو تحسین کنین ، نه فقط نتیجه رو .کودک باید احساس کنه تلاشش ارزشمنده ، حتی اگه هنوز کاملاً بر ترسش غلبه نکرده باشه .⬅️ مثال : اگه از سرسره بلند می ترسید و فقط تا نیمه پله ها رفت ، به جای گفتن "چرا نرفتی بالا؟" بگین :"دیدم با اینکه ترسیده بودی ، چند پله بالا رفتی این یعنی داری شجاع تر میشی . "#روانشناسی_کودک#رواندرمانی#هیجان🆔@ravantahlilgar🔮 در اینستاگرام ما را دنبال کنید👇https://www.instagram.com/ravan.tahlilgar