🔖 جان جونز نسخه بازگشت حمزه چیمایف را پیچید؛ روی ضعف‌هایت کار کن، نه فقط روی نقاط قوت🗣️ جان جونز، قهرمان سابق UFC، پس از نخستین شکست حرفه‌ای حمزه چیمایف، توصیه‌هایی فنی و ذهنی برای بازگشت این مبارز ارائه کرد و تأکید داشت که شکست می‌تواند نقطه آغاز پیشرفت یک قهرمان باشد.🔹️ جان جونز در واکنش به نخستین شکست حرفه‌ای حمزه چیمایف گفت اگر جای او بود، تمرکز خود را روی برطرف کردن نقاط ضعف می‌گذاشت؛ رویکردی که به گفته خودش، در تمام دوران حرفه‌ای از آن استفاده کرده است.🔹️ جونز در این‌باره اظهار داشت:«اگر جای حمزه چیمایف بودم، روی نقاط ضعفم کار می‌کردم. قبل از هر مبارزه، مسابقات را دوباره تماشا می‌کنم و از خودم می‌پرسم: این حریف چگونه می‌تواند مرا شکست دهد؟ نقاط قوتش چیست؟ و دیگران چه ضعف‌هایی در من می‌بینند؟ سپس تمام تمرکزم را روی برطرف کردن همان ضعف‌ها می‌گذارم.»او همچنین پیشنهاد کرد چیمایف در برنامه تمرینی خود تغییراتی ایجاد کند و زمان بیشتری را صرف تقویت مهارت‌های دفاعی و مبارزه از موقعیت زیر (Bottom Position) در خاک کند.🔹️ جونز افزود: «احتمالاً برنامه تمرینات استقامتی‌ام را تغییر می‌دادم، روش‌های جدیدی را امتحان می‌کردم و زمان بیشتری را صرف کار از حالت پایین می‌کردم تا در آن موقعیت احساس راحتی داشته باشم. روی جوجیتسو و تکنیک‌های سابمیشن از این وضعیت کار می‌کردم. حمزه ضربات پا، بوکس و کشتی فوق‌العاده‌ای دارد، اما ما به‌ندرت او را در موقعیت زیر دیده‌ایم. به همین دلیل، این بخش می‌تواند یکی از زمینه‌های پیشرفت او باشد.»🔹️ دارنده سابق عنوان قهرمانی UFC در پایان، اهمیت آمادگی ذهنی پس از شکست را پررنگ‌تر از هر نکته فنی دانست و گفت:«مهم‌تر از همه، روی جنبه روانی کار می‌کردم. شکست می‌تواند اعتمادبه‌نفس و نگاه یک مبارز به خودش را تغییر دهد. اما گاهی بهترین نسخه یک ورزشکار دقیقاً پس از شکست شکل می‌گیرد. امیدوارم حمزه از این تجربه درس بگیرد، نتیجه‌گیری کند و قدرتمندتر از گذشته بازگردد.»#ufc#mma🌐 @razmavar