♻️ #آب_معدنی ؛ بخوریم؟نخوریم؟!❌آب معدنی کارخانه ای اگر مدت زمان طولانی از بسته بندی تا مصرف را سپری کند و شرایط و دمای نگهداری آب در این مدت مشخص نباشد به هیچ وجه مورد تایید نیست⚠️به طور مثال هوای گرم و نفوذ پرتو خورشید در حین حمل یا در محل نگهداری، باعث واکنش شیمیایی ظروف پلاستیکی خواهد شد.🔺 همچنین بر اساس تحقیق محققان آمریکایی در مقاله ارائه شده در رابطه با آب معدنی های بسته بندی شده، نشان داده شده است که بیش از صد ترکیب شیمیایی در هنگام تولید و همچنین در مدت زمان نگهداری آب در بطری پلاستیکی، به داخل آب وارد می شود.◀️ پس بهتر است به جای استفاده از آب های معدنی، از دستگاه تصفیه آب استفاده کرده و یا اگر چنین امکانی وجود ندارد، می توانید در یک بطری شیشه ای از آب لوله کشی بریزید، یک تکه لیمو ترش یا نارنج تازه را در آن قرار دهید و بعد از مدتی میل کنید.🔹البته در بعضی از مناطق که کیفیت آب لوله کشی بسیار نامناسب است این روش پاسخگو نیست و باید آب، جوشانده شده سپس استفاده شود.__________________________________♻️#دمنوش‌هایی برای مبتلایان #سنگ کلیه✅برای کمک به دفع سنگ‌های کوچک و متوسط دستگاه ادراری، بجای نوشیدن آب خالی می‌توان از دمنوش‌هایی بهره برد که: هم ادرارآورند؛و هم اسپاسم مجاری ادرار را کاهش می‌دهند؛و هم حرکت دفعی را بهبود می‌بخشند؛و همچنین برخلاف آب نوشیدن با حجم زیاد، موجب ضعف نیروهای گوارش و اختلال هضم نمی‌شوند.🔹برخی از این دمنوش‌ها عبارتند از:🔸- دمنوش بذر زیره سبز🔸- دمنوش بذر انیسون🔸- دمنوش بدر رازیانه✅ - بیشینه مقدار مصرف این بذرها روزی ۱۵ تا ۲۰ گرم است. (روزی ۳ بار، هربار ۵ تا ۷ گرم، که باید در یک قوری چینی یا شیشه‌ای با ۲۵۰ سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه دم بکشد).🔹بهتر است این بذرها را پیش از دم کردن، نیمکوب کرد، و پس از پایان دم کردن، صاف کرده، با ۵-۴ برابر آبجوش رقیق نمود و با دمای ولرم در فواصل میان وعده‌های سبک غذا نوشید.⚠️- مصرف این دمنوش‌ها در بارداری، و خونریزی مفرط قاعدگی مجاز نیست.____________________________________♻️جلوگیری از #سکته✅#گرم نگهداشتن پاها جلوی لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکند !🔹 به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها میشود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید.