صبح ها بیش از حد نخوابید !👈🏻خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگ

صبح ها بیش از حد نخوابید !👈🏻خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند.👈🏻همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجربه شاخص توده بدنی بالاتر میشود.🌹عضویت در کانال 👇✅ @rejimfitدریافت رژیم لاغری و چاقی👇👇rejimfit.comrejimfit.com