مصرف شیر کم‌چرب🍶به‌جای آبمیوه🍹درصبحانه سبب می‌شود فرد,احساس سیری بیشتری تا ناهار داشته باشدو از طر

مصرف شیر کم‌چرب🍶به‌جای آبمیوه🍹درصبحانه سبب می‌شود فرد,احساس سیری بیشتری تا ناهار داشته باشدو از طریق کنترل اشتها،کاهش وزن بیشتری را موجب میشود@rejimfitرژیم غذایی👇@rejimfitadmin2مشاورتغذیه👆