⁨ اگر یبوست اذیتت میکنه، قبل از اینکه سراغ روش‌های مختلف بری، این ترکیب ساده رو امتحان کن.🍈 دکتر کر

⁨ اگر یبوست اذیتت میکنه، قبل از اینکه سراغ روش‌های مختلف بری، این ترکیب ساده رو امتحان کن.🍈 دکتر کرمانی توی این ویدیو یک معجون خانگی برای کمک به رفع یبوست معرفی میکنه که درست کردنش فقط چند دقیقه زمان میبره.✅ شب چند عدد انجیر درشت رو داخل آب خیس کن.🌅 صبح انجیرهای خیس‌خورده رو همراه با همون آب داخل مخلوط‌کن بریز، کمی روغن زیتون اضافه کن و خوب میکسش کن.💚 انجیر منبع خوبی از فیبره و روغن زیتون هم میتونه به نرم‌تر شدن حرکات روده کمک کنه. به همین خاطر، این ترکیب برای خیلی از افرادی که دچار یبوست هستن، میتونه به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کنه.🥖 البته دکتر کرمانی تأکید میکنه که برای نتیجه بهتر، فقط به این معجون اکتفا نکن. مصرف روزانه فیبر هم اهمیت زیادی داره و به همین دلیل، نان سنگک به خاطر فیبر بیشترش نسبت به بعضی نان‌های دیگه، انتخاب مناسب‌تریه.🎥 توی این ویدیو طرز تهیه کامل این معجون و نکات مهم برای رفع یبوست رو ببین.@rejimnokt