🍃 چرا شروع نمی‌کنیم؟ چطور شروع کنیم؟خیلی وقت‌ها کارهای کوچک رو به تعویق می‌ندازیم،نه به خاطر اینکه سخت‌اند،فقط به خاطر اینکه شروعشان برایمان سخت است.اما یک قانون ساده هست که می‌تواند این چرخه را بشکند...🌿 قانون دو دقیقه:هر کاری که کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد،همان موقع انجام بده.🔸 مثال‌های ساده:🔹 از راه می‌رسی خونه، به جای اینکه لباسات رو بندازی یه گوشه،همون موقع تا کن. (کمتر از دو دقیقه)🔹 از خواب بیدار شدی، تختت رو جمع کن. (کمتر از دو دقیقه)🔹 ظرفی که استفاده کردی، بلافاصله بشور یا بذار تو ماشین.✨ این قانون در رژیم هم کار می‌کند:🔸 یک لیوان آب را همین الان بنوش.🔸 یک وعده غذایی را سر ساعت برنامه‌ریزی کن.🔸 یک قدم کوچک برای شروع امروز بردار.🍃 همین که شروع کنی، نیمی از کار را انجام داده‌ای.📌 از امروز قانون دو دقیقه را امتحان کن.ببین چقدر زندگیت منظم‌تر می‌شود.🆔 @RobanArghavani