⚠️ یه توصیه برای دوستانی که اسپارتینا می‌زنن:در طول مدتی که اسپارتینا استفاده می‌کنید، حواستون به غذ

⚠️ یه توصیه برای دوستانی که اسپارتینا می‌زنن:در طول مدتی که اسپارتینا استفاده می‌کنید، حواستون به غذاهای چرب و سنگین باشه.این غذاها می‌تونن باعث بشن تهوع، سنگینی، نفخ و ناراحتی‌های گوارشی بیشتر بشه؛ مخصوصاً اگر حجم غذا هم زیاد باشه.پس سعی کنید توی این دوران، غذاهای سبک‌تر و کم‌چرب‌تر انتخاب کنید و حجم غذا رو هم کمتر کنید.یه تغییر ساده، ولی می‌تونه حال گوارشتون رو خیلی بهتر کنه.🌱 برای تعادل؛ نه فقط در بشقاب، که در زندگی.حسن حیدری | متخصص تغذیه🆔 @RobanArghavani