🍃 چاقی، فقط یک مسئله فیزیولوژیکی نیست...چاقی نتیجه‌ی تأثیر متقابل عوامل روانی و فیزیولوژیکی است.متأ

🍃 چاقی، فقط یک مسئله فیزیولوژیکی نیست...چاقی نتیجه‌ی تأثیر متقابل عوامل روانی و فیزیولوژیکی است.متأسفانه در بسیاری از موارد، صرفاً به‌عنوان یک مسئله جسمی به آن نگاه می‌شود.📌 چرا اکثر رژیم‌ها شکست می‌خورند؟🔸 افراد زیادی رژیم می‌گیرند، اما موفق به کاهش وزن نمی‌شوند.🔸 آن‌هایی که موفق می‌شوند، معمولاً بعد از مدتی به وزن سابق بازمی‌گردند.﻿⚙️ دلیل علمی این چرخه معیوب چیست؟دو واکنش شدید بدن به محرومیت غذایی:❌ واکنش اول:محرومیت غذایی، بعداً به پرخوری جبرانی منجر می‌شود.❌ واکنش دوم:محرومیت غذایی، سوخت‌وساز بدن را کاهش می‌دهد و نتیجه‌ی مطلوب را دورتر می‌کند.🌿 رویکرد من در کلینیک:بر پایه‌ی یک دغدغه مشترک:✅ مدیریت رفتارها در کنار رژیم اصولی✅ نه محرومیت، نه سرزنش✅ همراهی با روان و جسم، برای نتیجه‌ای پایدار﻿📌 اگر از چرخه‌های تکراری رژیم و بازگشت وزن خسته شده‌اید، شاید وقتش رسیده که مسیر را عوض کنید.📞 برای مشاوره و دریافت برنامه شخصی:۰۹۰۱۶۲۹۳۲۸۶حسن حیدریمتخصص تغذیه بالینی و ورزشی🆔 @RobanArghavani