ترس از آینده به این دلیل است که در حال حاضر، در درون خود احساس امنیت نمی‌کنی. زمانی که تمام توجهت به لحظه حال متمرکز شود، خودبه‌خود ترس‌ها ذوب می‌شوند و دیگر هیچ چیزی تو را از لحظه‌ اکنون بیرون نمی‌برد.#تیچ_نات_هان @Roohe_bartar