پیام صبحگاهی 🌸🍃‌‌ یکشنبه هشتم شهریور 30 Aug درود و آرزوی بهترین ها بر عزیزانم وقتی ذهن دائماً مض

پیام صبحگاهی 🌸🍃‌‌ یکشنبه هشتم شهریور 30 Aug درود و آرزوی بهترین ها بر عزیزانم وقتی ذهن دائماً مضطرب و تحت فشار باشه، بدن هم این تنش رو با خودش حمل می‌کنه. خواب، انرژی، تنفس، گوارش، کیفیت پوست و حتی حس شادابی ما می‌تونن تحت تأثیر این فشار قرار بگیرن. باید یاد بگیریمچطور از حالت «همیشه در حال جنگیدن و دویدن» بیرون بیایم و به بدن و ذهنمون اجازه‌ی ترمیم و بازیابی بدیم.