خیلی‌ها فکر می‌کنن چاقی فقط یه مسئله‌ی ظاهریه،اما چربی شکمی (به‌ویژه نوع عمقی یا احشایی) خطر جدی برا

خیلی‌ها فکر می‌کنن چاقی فقط یه مسئله‌ی ظاهریه،اما چربی شکمی (به‌ویژه نوع عمقی یا احشایی) خطر جدی برای سلامتیه.این چربی دور اندام‌های حیاتی مثل قلب و کبد جمع میشهو باعث التهاب، مقاومت به انسولین و بیماری‌های قلبی می‌گرده.حتی اگه وزن کلی‌ت زیاد نباشه، شکم بزرگ می‌تونه زنگ خطر باشه.فعال بمون، تغذیه‌ت رو سبک کن و استرست رو کمتر کن.سلامتی از وسط بدن شروع میشه. 🫀🔥جدیدترین تحقیقات تغذیه و سلامتی رو اینجا ببین@routineexercise@aligoudarzi1010