ویتامین D فقط برای استخون‌ها نیست! ☀️سطح مناسبش می‌تونه روی متابولیسم چربی هم اثر بذاره،و جلوی تجمع چربی اضافه رو بگیره.کمبود این ویتامین یعنی سوخت‌وساز کندتر و سخت‌تر چربی‌سوزی!هر روز کمی آفتاب، کمی تحرک، و تعادل در تغذیه = بدن و ذهن سرحال‌تر.جدیدترین تحقیقات تغذیه و سلامت رو اینجا ببین@aligoudarzi1010@routineexercise