ویتامین C رو از بشقابت دریافت کن 🍊🥝برای تقویت سیستم ایمنی، همیشه لازم نیست سراغ مکمل‌ها بری؛ مواد غذایی طبیعی هم می‌تونن بخش مهمی از ویتامین C روزانه‌ت رو تأمین کنن 🌱🍈 گواوا 🫑 فلفل قرمز 🥬 کلم‌پیچ 🥝 کیوی 🥦 کلم بروکلی 🥬 کلم بروکسل 🍓 توت‌فرنگی 🍊 پرتقال یک بشقاب رنگارنگ یعنی دریافت مواد مغذی متنوع‌تر 🌈 تو کدوم‌یکی رو بیشتر دوست داری؟ برامون کامنت کن 👇📌 این پست رو ذخیره کن تا موقع خرید یادت بمونه. 📤 برای کسی بفرست که به تغذیه سالم علاقه‌منده.#ویتامینC #تقویت_سیستم_ایمنی #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #میوه #سبزیجات #سلامتی #رژیم_غذایی #آشپزی_سالم #سلامت_بدن #ویتامینها #تغذیه_اصولی #فیتنس #تناسب_اندام #مراقبت_از_خود@aligoudarzi1010@routineexercise