🌸محاسبه مهمترین ورزش های چربی سوز 🌸✅ @saate_enerji🔷هر ساعت طناب زدن 1074 کالری 🔸هر ساعت ایروبیک 664 کالری 🔷5 کیلومتر دویدن 550 کالری🔸هرساعت دوچرخه سواری 510 کالری 🔷هرساعت بدنسازی 455 کالری 🔸هر ساعت راه رفتن سریع 400 کالری 🔷هرساعت پیاده روی 180 کالری✅ @saate_enerji