‼️خواب مورد نیاز بدن 👈تولد تا2ماه=12تا18ساعت👈3ماه تا یکسال=14تا15ساعت👈1تا3سال=12تا14ساعت👈3تا5 سا

‼️خواب مورد نیاز بدن 👈تولد تا2ماه=12تا18ساعت👈3ماه تا یکسال=14تا15ساعت👈1تا3سال=12تا14ساعت👈3تا5 سالگی=11تا13ساعت👈5تا 10سال=10تا11ساعت👈11تا17سال=8.5تا9.5ساعت👈بالای18سال=7تا9ساعت