هر روز با آلارم جنگ داری؟ مشکل اراده نیست، مشکل نظم خوابه! 😴⏰ عادت‌های ساده‌ای مثل ساعت ثابت خوابید

هر روز با آلارم جنگ داری؟ مشکل اراده نیست، مشکل نظم خوابه! 😴⏰ عادت‌های ساده‌ای مثل ساعت ثابت خوابیدن، دور گذاشتن آلارم و نور گرفتن صبح، بیدار شدنت رو راحت‌تر می‌کنه. اینو ذخیره کن و از امشب شروع کن!@saeed_ghiasvand_konkoor