🌀کارگاه آموزشی گذار از غم، شکست و رابطه عاطفیپایان یک رابطه می‌تواند با سوگ عاطفی، نشخوار فکری، افت عزت‌نفس و ابهام درباره آینده همراه باشد. در این کارگاه، با تکیه بر اصول علمی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و طرحواره‌درمانی مسیر شناخت و مدیریت این تجربه را بررسی می‌کنیم.🌀محورهای کارگاه:▪️ شناخت الگوهای تکرارشونده و ریشه‌های آسیب‌پذیری عاطفی  ▪️ مواجهه سالم با غم و سوگ ناشی از پایان رابطه  ▪️ پذیرش هیجان‌های دشوار و فاصله‌گیری از افکار ناکارآمد  ▪️ بازسازی عزت‌نفس و تقویت شفقت نسبت به خود  ▪️ شناسایی ارزش‌های شخصی و طراحی گام‌های عملی برای آینده  برای عبور از رنج، حذف احساسات کافی نیست؛ باید شیوه‌ای سالم برای مواجهه با آن‌ها آموخت.مدرس:سعید مرادی‌وفا  پژوهشگر دوره دکتری روان‌شناسی  روان‌شناس بالینیثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹  @moradivafa