تفاوت فعالیت بدنی و ورزش هر چند شاید کم باشد، ولی تفاوت مهمی با هم دارند.اصطلاحات « فعالیت ورزشی به انگلیسی sports activity» و « فعالیت بدنی به انگلیسی physical activity» اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند.با این حال، تفاوت ظریفی بین این دو اصطلاح وجود دارد.فعالیت ورزشی هر فعالیتی است که شامل رقابت یا بازی های سازماندهی شده باشد.نمونه هایی از فعالیت های ورزشی شامل بسکتبال، فوتبال، بیس بال، فوتبال، تنیس و گلف است.فعالیت بدنی به هر فعالیتی گفته می شود که شامل حرکت و نیاز به صرف انرژی است.نمونه هایی از فعالیت های بدنی شامل پیاده روی، دویدن، شنا، رقصیدن، دوچرخه سواری، باغبانی و کارهای خانه است.در مقاله قبلی در مورد آمادگی جسمانی چیست و انواع آن صحبت کردیم که می توانید با کلیک روی عنوان تعریف آمادگی جسمانی آن را نیز مطالعه کنید.---http://sahandyardim.ir/what-is-the-difference-between-physical-activity-and-exercise/