برنج و تخم‌مرغ؛ یک پروتئین کامل!🍳◽️برنج انرژی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند، در حالی ک

برنج و تخم‌مرغ؛ یک پروتئین کامل!🍳◽️برنج انرژی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند، در حالی که تخم‌مرغ منبعی از پروتئین کامل و با قابلیت هضم بالا است.◽️این دو ماده غذایی در کنار هم، یک وعده غذایی مقرون‌به‌صرفه و متعادل از نظر تغذیه‌ای ایجاد می‌کنند که می‌تواند از نظر کیفیت پروتئین، قابل مقایسه با گوشت باشد.#سلامت #پزشکیکلینیک تخصصی سجاد دهق