آسانسور یا پله؟🔹نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که از پله بالا می‌رفتند، در مقایسه با کسانی که این ک

آسانسور یا پله؟🔹نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که از پله بالا می‌رفتند، در مقایسه با کسانی که این کار را نمی‌کردند، ۲۴ درصد خطر کمتر مرگ به هر علت داشتند. همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در آنها ۳۹ درصد کمتر بود.🔹بالا رفتن از پله‌ها همچنین با احتمال کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی، از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی ارتباط داشت.🔹نتایج این مطالعه نشان‌دهنده یک ارتباط است و به‌تنهایی ثابت نمی‌کند که استفاده از پله مستقیماً باعث افزایش طول عمر می‌شود.🔹افرادی که بیشتر از پله استفاده می‌کنند ممکن است از جنبه‌های دیگری نیز فعال‌تر یا سالم‌تر باشند. با این حال، پژوهشگران می‌گویند یافته‌ها بار دیگر اهمیت تحرک روزانه را نشان می‌دهد.🍏 @Salamat_Fouri