🔰6 راه کاهش وزن🔰1⃣ مصرف کاهو،سیب،کلم،هویج 2⃣ آب زیادی بنوشید3⃣ شام سبک بخورید 4⃣ مصرف چای سبز 5⃣ 3 روز در هفته هوازی بزنید6⃣ مصرف قند و نمک را به حداقل برسانید🆔 @salamat_laghariiiii