💢در دوران ابتلا به آنفلوآنزا چه غذاهایی را مصرف و از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟⬅️دکتر سید جلیل معصومی، متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی🔺رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند دوره ابتلا به آنفلوآنزا را کوتاه‌تر کند.🔺مصرف مایعات در دوران آنفلوآنزا ضروری است.🔺پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی روند بهبود را تسریع می‌کند.🔺میوه و سبزیجات سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.🔺مصرف وعده‌های غذایی سبک و مکرر انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.🔺تأمین پروتئین کافی در دوران آنفلوآنزا پاسخ ایمنی بدن را تقویت می‌کند.🔺غذاهای پرچرب و قندهای ساده روند بهبود آنفلوآنزا را کند می‌کنند.🇮🇷 @salamat_news_ardebil