۱٠راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد👇۱. آب کافی بنوشید۲. منیزیم مصرف کنید۳. مصرف الکل را محدود کنید۴. خواب کافی داشته باشید۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید۸. یوگا را امتحان کنید۹. چای زنجبیل بنوشید ۱٠. ورزش کنید