✅ بهترین #صبحانه‌ ها برای بچه‌هایی که #اشتها ندارن یا بدنشون ضعیفه:🍲 #حلیم: یه غذای مقوی و سیرکنند

✅ بهترین #صبحانه‌ ها برای بچه‌هایی که #اشتها ندارن یا بدنشون ضعیفه:🍲 #حلیم: یه غذای مقوی و سیرکننده که انرژی زیادی به کودک می‌ده و برای شروع روز عالیه.🥣 #عدسی: سرشار از آهن و پروتئینه، کمک می‌کنه بچه‌ها قوی‌تر بشن و کمتر احساس ضعف کنن.🥛 #شیر و #خرما: ترکیبی شیرین و مقوی که هم انرژی می‌ده، هم به افزایش اشتها کمک می‌کنه.🍳 #تخم‌مرغ با نان #سبوس‌دار یا نان جو: یه صبحانه کامل که پروتئین خوبی داره، اما حتماً با نون سالم مصرف بشه تا هضمش راحت‌تر باشه و ارزش غذایی‌اش بیشتر بشه.https://t.me/salamati_Ba_Damnoush