💎دوستی گفت من رژیم دارم.گفتم: شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیستاو گفت: رژیم در تغذیه نیست رژ

💎دوستی گفت من رژیم دارم.گفتم: شما وزن متعادلی دارید. نیاز به رژیم نیستاو گفت: رژیم در تغذیه نیست رژیم تفکر و رفتار است...در این رژیم اجتناب می کنم از: ۱- افکار منفی۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم .۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند .او گفت :اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم ؛ کلی از بیماریهای فکری و وسواسی من کم میشود و کیفیت زندگی ام بالا میرودبه راستی که تک تک ما به چنین رژیمی شدیداً نیاز داریم...👤 دکتر اشجاری(روانشناس رفتاری)اینجا رژیم بگیر 👇👇👇👇👇@brilliants_positive