🧠 ذهن را به چالش بکشید!انجام تمرین‌های کار دوگانه (Dual Task)؛ یعنی انجام همزمان دو فعالیت متفاوت، باعث می‌شود مغز برای هماهنگی، تمرکز و تصمیم‌گیری بیشتر تلاش کند. این تمرین‌ها می‌توانند به تقویت توجه، حافظه، سرعت پردازش اطلاعات و حتی کاهش خطر زمین‌خوردن در میانسالی و سالمندی کمک کنند.💡 مغز هم مثل عضلات بدن، با تمرین قوی‌تر می‌شود.#سالمندی_سالم #سلامت_مغز #کار_دوگانه#آلزایمر #سلامت_مغز #سالمندی_سالم📚 مجله علمی سالمند ایرانی را در سایر پلتفرم ها دنبال کنید:👇🏻👇🏻📱اینستاگرام | 📱تلگرام | 📱واتساپ | 📱 بله | 📱 ایتا