🔴 #درمان_گرفتگی_کمر❇️ اگر گرفتگی ناگهانی کمر، پس از مصرف غذاهای سرد و نفاخ ایجاد شده باشد، از نگاه #طب_ایرانی می‌توان با چند اقدام ساده به بهبود آن کمک کرد.✅️ #بادکش موضعی، یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات است.✅️ ماساژ کمر با روغن‌های گرم می‌تواند به کاهش درد و باز شدن گرفتگی کمک کند.✅️ نوشیدن یک دمنوش گرم و ساده نیز در کنار سایر تدابیر، به بهبود این وضعیت کمک می‌کند.🎙 دکتر یوسفیعضویت در کانال👇🏻 🍃🍂 @samenteb 👈