همدلیِ سمی: وقتی مهربانیِ زیاد از شما قربانی می سازد✳️شما آنقدر همسر تان را درک می کنید که دیگر هیچو

همدلیِ سمی: وقتی مهربانیِ زیاد از شما قربانی می سازد✳️شما آنقدر همسر تان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.✳️همدلی عاطفی با افزایش فرسودگی روانی و استرس همراه است، در حالی که همدلی شناختی می تواند به روابط سالم تر کمک کند. مشکل وقتی رخ می دهد که ما تنها به همدلی عاطفی اکتفا می کنیم و از بخش شناختی آن غافل می شویم.✳️یکی از رایج ترین نشانه های همدلی سمی، «قورت دادنِ» احساسات است. اگر چیزی ناراحت تان می کند، آن را بگویید.نه با پرخاشگری، نه با سرزنش، بلکه با ساده ترین و صادقانه ترین جمله های ممکن.👈🏻 با ما همراه شوید و عاشق و وفادار بمانید، اما عشق را با ازخودگذشتگیِ کورکورانه اشتباه نگیرید.🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانیدsavadezendegi.com/?p=10157❤️با آن ها که دوست شان دارید به اشتراک بگذارید@savadzendegisavad