سلام .استاد عزیز هر روز که با شگفتی اثرات تنفس آکاهانه رو می بینم برات دعا می کنم که این اعجاز خلقت رو به ما معرفی کردی و دلم می خواد بیام پیام بگذارم . این یعنی شناخت خدا . شما به ما یاد دادی که خدا با خلق هوا و استنشاق اون توسط بنده هاش سیستم گوارششون رو مداوا می کنه ، تنظیم می کنه ، بهبود می ده. من سالهای سال نفخ ، یبوست ، سردی معده و به طبع اون محرومیت از خیلی از غذاها رو داشتم . داروهای گیاهی تجویز شده ،کپسول مسهل ووووووو گاهی به طور لحظه ای مشکلم رو حل می کرد و گاهی اوقات دو یا سه روز طول می کشید تا پروسه دفع اتفاق بیفته .اما الان با تنفس آگاهانه روزی یکبار دفع صورت می گیره، در حال تنفس آگاهانه اول کتفهامدشروع به گرم شدن می کنه ، بعد مهره های نای کمر و باست تا پشت پاها تا کف پا و انگشتان و معده .جالب این جاست که این مسیر ، مسیری بود که با خوردن ذره ای موادغذایی با طبع سرد ، شروع به سرد شدن می کردکن ۶۶دسالرسن دارم و سالها آرزوی خوردن حتی یک دانه میوه با طبع سرد رو داشتم اما الان مقدار کم می خورم و نه اثری از سرد شدن دست و پا مسیر یاد شده بالا رو دارم .لازم ممنون