تأیید شدن حس خوبی داره؛ اینکه دیگران انتخاب‌مون رو ببینن، ازمون راضی باشن یا بگن «کارت خوب بود» کامل

تأیید شدن حس خوبی داره؛ اینکه دیگران انتخاب‌مون رو ببینن، ازمون راضی باشن یا بگن «کارت خوب بود» کاملا طبیعیه.مشکل از جایی شروع می‌شه که نظر دیگران تبدیل می‌شه به معیار تصمیم‌هامون.مثلا کاری رو قبول می‌کنیم چون نمی‌خوایم کسی ازمون ناراحت بشه، چیزی رو انتخاب می‌کنیم چون می‌دونیم دیگران بیشتر می‌پسندن، یا حتی وقتی از تصمیمی راضی نیستیم، فقط به خاطر تأیید دیگران بهش ادامه می‌دیم.در این حالت، تأیید گرفتن یه آرامش کوتاه‌مدت بهمون می‌ده؛ اما کم‌کم باعث می‌شه برای تصمیم‌های بعدی هم بیشتر به نظر دیگران نیاز داشته باشیم.برای همین بد نیست گاهی از خودمون بپرسیم:«اگر هیچ‌کس قرار نبود بفهمه، باز هم همین انتخاب رو می‌کردم؟»💎 @schematherapychannel