رفتاری ← «در زندگی واقعی برخلاف طرحواره عمل می‌کنم.»رابطه درمانی ← «در یک رابطه واقعی، پاسخ متفاوتی به نیازهای هیجانی خود تجربه می‌کنم.»و در نهایت:شناخت جدید ← تجربه هیجانی اصلاحی ← رفتار جدید ← تقویت بزرگسال سالم ← تضعیف طرحوارهاین منطق از این تصور ساده که «اول شناختی، بعد هیجانی، بعد رفتاری» دقیق‌تر و از نظر بالینی کاربردی‌تر است.