🤯 #چالش امروزفقط ۱۰ ثانیه وقت داری. تو ذهنت به «فیل صورتی» فکر نکن. اصلا بهش فکر نکن. یالا شروع کن....اگه الان داری به فیل صورتی فکر می‌کنی، تبریک میگم، افتادی تو یکی از قدیمی‌ترین تله‌های ذهنی روان‌شناسی.هرچقدر بیشتر بخوای به یه چیز فکر نکنی، مغزت بیشتر مجبوره اون چیزو نگه داره تا چک کنه داری بهش فکر می‌کنی یا نه، و دقیقا همینجا گیر میفتی. این پدیده «اثر بازگشت سرکوب‌شده» نام داره و روانشناسی به اسم دنیل وگنر تو دهه ۸۰ کشفش کرد، وقتی از آدما خواست به یه خرس سفید فکر نکنن و همه فکر کردن.همین دلیلیه که رژیم گرفتن سخته (هی به غذای ممنوعه فکر می‌کنی)، یا وقتی می‌خوای یه چیزیو فراموش کنی، بیشتر یادت میفته.﻿تو کامنت بگو تونستی مقاومت کنی یا فیل صورتی اومد تو ذهنت 😅👇🆔 @science_magazine