🧠 آیا مردها هم «دوره هورمونی» دارند؟گاهی می‌شنویم که می‌گویند:«مردها هم یه دوره‌هایی دارن که خیلی ح

🧠 آیا مردها هم «دوره هورمونی» دارند؟گاهی می‌شنویم که می‌گویند:«مردها هم یه دوره‌هایی دارن که خیلی حساس و احساسی می‌شن!»اما واقعاً از نظر علمی چه اتفاقی می‌افتد؟ 🤔مردان مثل زنان چرخه ماهانه منظم و مشخصی ندارند؛ یعنی چیزی مشابه چرخه قاعدگی که هر ماه تکرار شود، در مردان شناخته نشده است.بنابراین تاریخ مشخصی ندارد بلکه خودشان متوجه این تغییرات میشوند.اما این به معنی ثابت بودن هورمون‌های مردانه نیست.🔬 تستوسترون در مردان یک ریتم روزانه دارد.معمولاً میزان آن در ساعات صبح بالاتر است و در طول روز کاهش پیدا می‌کند. خواب، استرس، فعالیت بدنی، سن و حتی وضعیت سلامت می‌توانند روی این ریتم اثر بگذارند.اما قسمت جالب ماجرا اینجاست:هورمون‌ها فقط روی عضلات و میل جنسی اثر نمی‌گذارند؛ با خلق، اضطراب، واکنش به استرس، پردازش تهدید و تنظیم هیجان هم ارتباط دارند.برای مثال، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که رابطه تستوسترون با رفتار و احساسات ساده و خطی نیست. اثر آن می‌تواند به شرایط اجتماعی و همچنین میزان کورتیزول وابسته باشد.حتی در بعضی پژوهش‌ها، تستوسترون بالاتر با تغییراتی در تشخیص هیجان‌های دیگران، به‌خصوص حساسیت نسبت به نشانه‌های تهدیدکننده، ارتباط داشته است.پس اگر یک مرد در بعضی روزها:• زودرنج‌تر می‌شود• بیشتر تحت تأثیر حرف دیگران قرار می‌گیرد• حساس‌تر به رفتار شریک عاطفی‌اش واکنش نشان می‌دهد• اضطراب یا تحریک‌پذیری بیشتری احساس می‌کند• یا برعکس، آرام‌تر و باانرژی‌تر استمیتوان نتیجه گرفت که احتمال زیاد وارد دوره تغییرات هورمونی شده.چون خواب، استرس، فشار روانی، روابط اجتماعی، تغذیه، بیماری، فعالیت بدنی و حتی شرایط محیطی هم می‌توانند روی سیستم هورمونی و احساسات اثر بگذارند و این مورد رو جلوتر یا عقب تر بیاندازد.یک نکته مهم‌تر هم وجود دارد:🧬 تستوسترون = عصبانیت یا بی‌احساسی نیست.تصویری که گاهی از تستوسترون به عنوان «هورمون پرخاشگری» ساخته می‌شود، بیش از حد ساده‌سازی شده است. پژوهش‌های جدیدتر نشان می‌دهند اثر این هورمون به زمینه اجتماعی، ویژگی‌های فردی و تعامل آن با سایر هورمون‌ها وابسته است.بنابراین اگر مردی در یک دوره خاص از زندگی یا حتی بعضی روزها احساساتی‌تر می‌شود، این موضوع لزوماً نشانه ضعف یا «غیرطبیعی بودن» نیست.مغز، هورمون‌ها و محیط دائماً در حال تعامل‌اند؛ احساسات ما حاصل عملکرد یکی از آنها به تنهایی نیست.اما این تغییرات هورمونی به شدت میتواند باعث تغییراتی در رفتار و احساسات آنها داشته باشد. منابع:Johnson et al., 2013 — The effect of testosterone levels on mood in menDOI: 10.1016/j.psym.2013.06.018Zitzmann, 2020 — Testosterone, mood, behaviour and quality of lifeDOI: 10.1111/andr.12867Lausen et al., 2020 — Hormonal and modality specific effects on males’ emotion recognition abilityDOI: 10.1016/j.psyneuen.2020.104719#علم #هورمون #تستوسترون #مغز #روانشناسی #احساسات #مردان #روانشناسی_علمی🆔 @science_magazine