💢 چای یا قهوه؟ کدام‌یک خطر پوکی استخوان را بیشتر می‌کند؟پژوهشگران دانشگاه فلیندرز با بررسی نزدیک به ۱۰ هزار زن سالمند طی یک دوره ۱۰ ساله دریافتند که نوشیدن چای با تراکم کمی بالاتر استخوان لگن ارتباط دارد.در مقابل، مصرف متعادل قهوه، حدود دو تا سه فنجان در روز، ظاهرا تأثیر نامطلوبی بر سلامت استخوان‌ها نداشت؛ اما نوشیدن بیش از پنج فنجان قهوه در روز با تراکم پایین‌تر استخوان همراه بود.این یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف معمول چای ممکن است اثر محافظتی خفیفی بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد، در حالی که مصرف بسیار زیاد قهوه می‌تواند با برخی پیامدهای نامطلوب همراه باشد.نتایج نشان داد زنانی که چای می‌نوشیدند، در مقایسه با زنانی که چای مصرف نمی‌کردند، به‌طور میانگین تراکم مواد معدنی استخوان بیشتری در ناحیه لگن داشتند.هرچند این تفاوت چندان زیاد نبود، از نظر آماری معنادار بود و به گفته پژوهشگران، همین تغییرات کوچک نیز در مقیاس جمعیت می‌تواند اهمیت داشته باشد.با این حال، زنانی که بیش از پنج فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند، تراکم استخوان پایین‌تری داشتند. این یافته احتمال می‌دهد که مصرف بسیار زیاد قهوه بتواند اثرات نامطلوبی بر استخوان‌ها داشته باشد.البته این ارتباط در همه افراد یکسان نبود و به برخی عوامل دیگر در سبک زندگی و وضعیت سلامت افراد نیز بستگی داشت.برای مثال، در زنانی که در طول زندگی خود میزان بیشتری الکل مصرف کرده بودند، ارتباط منفی میان مصرف قهوه و تراکم استخوان شدیدتر مشاهده شد. در مقابل، ارتباط میان مصرف چای و تراکم بالاتر استخوان در زنانی که چاقی داشتند، آشکارتر بود.جزئیات بیشتر در کامنت🆔@ScientificDialectics