داستان ملوان زبل یک شوخی نبود! اسفناج منبع خوبی از گلوتامین است،گلوتامین برای رشد عضلات و البته ریکا

داستان ملوان زبل یک شوخی نبود! اسفناج منبع خوبی از گلوتامین است،گلوتامین برای رشد عضلات و البته ریکاوری ازاهمیت بالایی برخوردار استاسفناج باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات میشود.