🔻 در ورزش MMA چجوری حریف خودمون رو زمین بزنیم؟🤔قطعا یکی از مهم ترین ویژگی های ام ام ای اینه که بتو

🔻 در ورزش MMA چجوری حریف خودمون رو زمین بزنیم؟🤔قطعا یکی از مهم ترین ویژگی های ام ام ای اینه که بتونی وقتی حریف رو به قفس چسبوندی زمین بزنی حریف رو که امروز یکی از این تکنیک های خوب زمین زدن حریف رو و یک تکنیک زیبای کشتی رو آموزش دادیم #mma🆔 @selfdefenceirans 👈🏼 Join