چگونه برنامه روزانه‌ای تنظیم کنیم که واقعاً اجرا شود و به اهداف‌مان برسیم؟تا حالا چند بار با انگیزه نشستی و یک برنامه روزانه دقیق نوشتی، ولی فقط چند روز دوام آورد؟اگر جوابت «خیلی وقت‌ها» است، تنها نیستی. تحقیقات دانشگاه دوک نشان می‌دهد بیش از ۸۰٪ افراد بعد از یک هفته، برنامه روزانه‌شان را کنار می‌گذارند.اما چرا؟ چون بیشتر افراد برنامه می‌نویسند برای فردی که هنوز نشده‌اند، نه برای خودِ فعلی‌شان.در این مقاله یاد می‌گیری چطور برنامه‌ای بسازی که واقعاً قابل اجرا، قابل انطباق و منطبق با اهداف واقعی‌ات باشد — نه فقط یک جدول زیبا در دفترت.