۱۰ تکنیک عملی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفساعتماد به نفس و عزت نفس، دو ستون اصلی موفقیت در زند

۱۰ تکنیک عملی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفساعتماد به نفس و عزت نفس، دو ستون اصلی موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای هستند. شاید برایتان جالب باشد که بر اساس یک پژوهش در دانشگاه هاروارد، افرادی که سطح بالاتری از اعتماد به نفس دارند، ۶۰٪ بیشتر از دیگران شانس پیشرفت شغلی پیدا می‌کنند،حتی اگر مهارت‌هایشان دقیقا در یک سطح باشد.🔹 اعتماد به نفس یعنی باور به توانایی انجام یک کار.🔹 عزت نفس یعنی ارزشی که برای خودتان به عنوان یک انسان قائل هستید.بسیاری از افراد ممکن است مهارت‌های فوق‌العاده‌ای داشته باشند، اما به دلیل کمبود اعتماد به نفس نتوانند آن‌ها را به‌درستی نشان دهند. برعکس، کسانی که عزت نفس بالاتری دارند، حتی در شرایط سخت هم خودشان را دست‌کم نمی‌گیرند و با جسارت جلو می‌روند.در این مقاله نمی‌خواهم حرف‌های تکراری و کلیشه‌ای بزنم، بلکه می‌خواهم از ۱۰ تکنیک عملی و تست‌شده صحبت کنم که می‌توانید از همین امروز شروع کنید تا تغییر را در زندگی‌تان ببینید.