📌 حفظ سلامتی کلیه ها✅ به موارد زیر توجه کنید :👇👇✔️ نوشیدن ۸ لیوان در روز است✔️ استفاده زیاد از پ

📌 حفظ سلامتی کلیه ها✅ به موارد زیر توجه کنید :👇👇✔️ نوشیدن ۸ لیوان در روز است✔️ استفاده زیاد از پروتئین(گوشت)، سبب سنگین شدن کار کلیه ها می شود؛ زیرا کلیه ها باید مواد زاید سرشار از نیتروژن را که از متابولیسم پروتئین ها حاصل شده اند، دفع نمایند.✔️ بهتر است افراد با بیماری کلیوی ، از رژیم‌های غذایی کم پروتئین که اساساً از منابع گیاهی مانند: نخود، لوبیا و عدس تهیه شده‌اند، مصرف کنند.✔️ اجتناب از غذاهایی که حاوی اگزالات هستند ، مانند : ریواس و اسفناج و نیز مصرف زیاد قهوه و چای