🌿 یوگا برای کودکان در روزهای سختسلام به مادرها، پدرها و همراهان عزیزم 💚در این روزهای پرتنش و بحران

🌿 یوگا برای کودکان در روزهای سختسلام به مادرها، پدرها و همراهان عزیزم 💚در این روزهای پرتنش و بحرانی، کودکان بیش از همیشه به آرامش، امنیت و حضور آگاهانه‌ی ما نیاز دارند.کودکان ممکن است نتوانند نگرانی و ترس خود را به زبان بیاورند، اما احساساتشان را از طریق بی‌قراری، ترس، کم‌خوابی، عصبانیت یا حتی سکوت نشان دهند.من به‌عنوان مربی یوگا، تصمیم گرفتم در روزهای پیش رو، مجموعه‌ای از تمرین‌های ساده یوگا، تنفس، بازی‌های حرکتی و آرام‌سازی مخصوص کودکان را با شما به اشتراک بگذارم. 🌈🧘🏻‍♀️تمرین‌هایی کوتاه و ساده که می‌توانید در خانه و در کنار فرزندتان انجام دهید؛ بدون فشار، بدون اجبار و با هدف ایجاد لحظاتی از آرامش، ارتباط و امنیت. 🤍🌱 اگر کودک دارید یا کودکی در اطراف شماست، خوشحال می‌شوم در این مسیر همراه ما باشید.💚 برای دریافت تمرین‌های روزانه و همراهی منظم در این مسیر، به گروه «لاولی یوگاکیدز» بپیوندید:در این گروه، هر روز تمرین‌هایی کوتاه، ساده و متناسب با کودکان دریافت می‌کنید؛ تمرین‌هایی برای کمک به کاهش تنش و بی‌قراری، آرام‌تر شدن تنفس و ایجاد لحظاتی امن و آرام در خانه. این تمرین‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوانید بدون نیاز به تجهیزات خاص، در کنار فرزندتان انجامشان دهید و از فرصت بیشتری برای ارتباط و آرامش مشترک بهره ببرید.اگر دوست دارید از همین روزها این تمرین‌ها را با فرزندتان شروع کنید و برنامه‌ی روزانه را قدم‌به‌قدم دنبال کنید، همین حالا از طریق لینک زیر وارد گروه شوید:🌿 ورود به گروه لاولی یوگاکیدزاین روزها شاید نتوانیم همه‌چیز را برای کودکان تغییر دهیم؛اما می‌توانیم کنارشان باشیم، آرام‌تر نفس بکشیم و به آنها یادآوری کنیم که تنها نیستند. 🌿با عشقشیدا | مربی یوگا💚 لاولی یوگا