🌿 شب هفتم | وقتی یوگا به جهان سفر کردادامه داستان زندگی B.K.S. Iyengarدوستان عزیز لاولی یوگا،تا این

🌿 شب هفتم | وقتی یوگا به جهان سفر کردادامه داستان زندگی B.K.S. Iyengarدوستان عزیز لاولی یوگا،تا اینجا، داستان مردی را دنبال کردیم که از کودکی ضعیف و بیمار، قدم‌به‌قدم به یکی از استادان شناخته‌شده یوگا تبدیل شد.اما حالا اتفاق تازه‌ای در زندگی او در حال رخ دادن بود.یوگا دیگر قرار نبود فقط در هند بماند.🌍 سفر آموزه‌هابا شناخته‌شدن آیینگر و انتشار کتاب Light on Yoga، افراد بیشتری در کشورهای مختلف با روش او آشنا شدند.شاگردانی از اروپا، آمریکا و دیگر نقاط جهان برای یادگیری نزد او می‌آمدند.آنچه آنها را جذب می‌کرد، فقط حرکات پیچیده نبود.آیینگر یوگا را با دقت، نظم و مشاهده عمیق بدن آموزش می‌داد.او می‌خواست شاگرد بداند چرا یک پا باید در جای خاصی قرار بگیرد، چرا ستون فقرات باید کشیده شود و چرا تنفس نباید قربانی تلاش بدنی شود.برای او، هر جزئیات اهمیت داشت.🌱 استادی که همچنان شاگرد ماندبا افزایش شهرت، یک خطر همیشه وجود دارد:اینکه انسان تصور کند دیگر چیزی برای یادگیری ندارد.اما آیینگر مسیر دیگری را انتخاب کرد.حتی در سال‌های بعد نیز تمرین شخصی خود را ادامه داد.بدنش با گذشت زمان تغییر می‌کرد و او مجبور بود تمرین‌هایش را با شرایط جدید تطبیق دهد.این نکته بسیار مهم است:یوگا برای یک بدن ثابت نیست؛یوگا باید با زندگی و تغییرات بدن همراه شود.بدن جوان، بدن میانسال و بدن سالخورده نیازهای یکسانی ندارند.و یک استاد واقعی، این تفاوت را می‌بیند.🌿 مرکز رامامانی آیینگردر سال ۱۹۷۵، آیینگر مرکز معروف Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute را در پونا، هند، به یاد همسرش رامامانی تأسیس کرد.این مرکز بعدها به یکی از مهم‌ترین مراکز آموزش روش آیینگر در جهان تبدیل شد.شاگردان بسیاری از کشورهای مختلف برای آموزش به آنجا رفتند.اما پشت این ساختمان و شهرت جهانی، داستانی بسیار انسانی وجود داشت:مردی که تمام عمرش را صرف شناختن بدن و ذهن کرده بود.✨ درس امشبشاید ما هم گاهی فکر می‌کنیم برای شروع دوباره دیر شده است.«سنم بالاست.»«بدنم مثل گذشته نیست.»«انعطاف ندارم.»«مدت زیادی تمرین نکرده‌ام.»اما داستان آیینگر به ما یادآوری می‌کند:مهم نیست امروز در چه نقطه‌ای هستی؛مهم این است که امروز چه چیزی را می‌توانی با آگاهی آغاز کنی.🧘🏻‍♀️ تمرین امشبامشب فقط پنج دقیقه برای خودت وقت بگذار.نه برای اینکه قوی‌تر شوی.نه برای اینکه انعطاف‌پذیرتر شوی.فقط برای اینکه با بدن خودت ملاقات کنی.یک حرکت ساده انجام بده و از خودت بپرس:«بدن من امروز چه می‌گوید؟»پاسخ را مجبور نکن.فقط گوش بده.🌙 شب بخیر، همراهان عزیز لاولی یوگا.فردا شب به بخش عمیق‌تری از زندگی آیینگر می‌رسیم؛جایی که با گذشت سال‌ها، او نشان می‌دهد یوگا فقط برای جوانی و قدرت بدنی نیست؛ بلکه می‌تواند در تمام مراحل زندگی همراه انسان باشد.⸻🧘🏻‍♀️ لاولی یوگا | Lovely Yoga 🌿برای همراهی با ادامه داستان‌های یوگا:🌿 کانال لاولی یوگا در تلگرام⁠