🌿 روز بیست‌وهفتم | به مسیر خودت اعتماد کنگاهی آن‌قدر به مسیر دیگران نگاه می‌کنیم که مسیر خودمان را فراموش می‌کنیم.یکی زودتر به هدفش رسیده…یکی بیشتر پیشرفت کرده…یکی آرام‌تر به نظر می‌رسد…یکی زندگی‌اش دقیقاً شبیه چیزی است که ما آرزو داریم…و ناگهان فکر می‌کنیم:«من عقب مانده‌ام.»اما زندگی، مسابقه نیست.هر انسانی ریتم خودش را دارد؛زمان خودش را،تجربه‌های خودش راو مسیری که فقط برای خودش ساخته شده است.یوگا هم همین را به ما یاد می‌دهد.قرار نیست حرکت تو شبیه حرکت دیگری باشد.قرار نیست بدن تو همان انعطاف، توان یا سرعت دیگری را داشته باشد.مهم این است که در مسیر خودت حضور داشته باشی.🌱 تمرین امروزامروز هنگام تمرین یوگا،به جای نگاه کردن به دیگران، توجهت را به نفس و بدن خودت برگردان.در هر حرکت از خودت بپرس:«بدن من امروز چه چیزی را می‌تواند انجام دهد؟»نه دیروز.نه هفته قبل.نه شخص دیگری.فقط امروز.اگر یک حرکت برایت دشوار است، آن را ساده‌تر کن.اگر بدنت آماده است، کمی بیشتر ادامه بده.به ریتم خودت اعتماد کن.💚 یک نکته مهماعتماد به مسیر به معنای این نیست که همیشه مطمئن باشی.گاهی شک می‌کنی،گاهی خسته می‌شوی،گاهی حتی نمی‌دانی قدم بعدی چیست.اعتماد یعنی با وجود این ندانستن،یک قدم کوچک دیگر برداری.💬 سؤال امروزاین روزها خودت را با چه کسی یا چه چیزی مقایسه می‌کنی؟اگر فقط مسیر خودت را ببینی،امروز چه چیزی را متفاوت انجام می‌دهی؟🌿 یادت باشد:تو دیر نکرده‌ای.تو در زمان خودت هستی.شاید مسیر تو آرام‌تر باشد،اما این به معنای اشتباه بودن آن نیست.به خودت، به رشدت و به قدم‌های کوچک امروزت اعتماد کن.شیدا ایزدی | لاولی یوگا