🌿 شب دوم | وقتی تمرین، زندگی شدادامه داستان زندگی B.K.S. Iyengarدوستان عزیز لاولی یوگا،شب گذشته از کودکی گفتیم که بدن ضعیفی داشت؛پسری که بیماری و محدودیت‌های جسمی، بخش مهمی از سال‌های نخست زندگی‌اش بودند.اما حالا اتفاق مهمی در زندگی او در حال شکل گرفتن بود.یوگا دیگر فقط یک تمرین نبود.قرار بود به مسیر زندگی او تبدیل شود.🌱 سال‌های سخت شاگردیآیینگر در نوجوانی نزد استاد بزرگ یوگا، T. Krishnamacharya، آموزش دید.تمرین‌ها سخت و جدی بودند.او مجبور بود بارها یک حرکت را تکرار کند، اشتباه‌هایش را اصلاح کند و به جزئیاتی توجه کند که شاید برای یک شاگرد جوان چندان مهم به نظر نمی‌رسید.اما همین سال‌های سخت، پایه‌های آینده او را ساختند.او کم‌کم فهمید که در یوگا، عجله برای رسیدن به یک وضعیت خاص، مهم‌ترین هدف نیست.دقت، حضور و استمرار اهمیت بیشتری دارند.گاهی یک حرکت ساده، اگر با آگاهی انجام شود، می‌تواند بیشتر از ده‌ها حرکت پیچیده به ما بیاموزد.🌿 از شاگردی تا مسئولیتآیینگر خیلی زود مجبور شد روی پای خودش بایستد و یوگا را آموزش دهد.زندگی آسان نبود.او برای آموزش و امرار معاش به شهرهای مختلف رفت و در شرایطی قرار گرفت که امکانات چندانی در اختیارش نبود.اما همین دشواری‌ها باعث شدند یک ویژگی مهم در او شکل بگیرد:انضباط.او ساعت‌های طولانی تمرین می‌کرد و درباره بدن، تنفس و اجرای دقیق آساناها مطالعه و تجربه می‌کرد.برای او، هر وضعیت یوگا تبدیل به یک آزمایشگاه شد.او می‌خواست بداند:چگونه بدن وارد وضعیت می‌شود؟چگونه می‌توان تعادل را حفظ کرد؟چگونه می‌توان بدون آسیب، آگاهی بیشتری ایجاد کرد؟و مهم‌تر از همه:چگونه می‌توان از طریق بدن، ذهن را آرام‌تر و متمرکزتر کرد؟✨ پیام امشبگاهی ما هم در زندگی دوست داریم خیلی زود نتیجه بگیریم.می‌خواهیم سریع انعطاف‌پذیر شویم، سریع آرام شویم، سریع تغییر کنیم.اما داستان آیینگر چیز دیگری می‌گوید:رشد واقعی، حاصل تکرار آگاهانه کارهای کوچک است.یک نفس آگاهانه.یک حرکت دقیق.یک دقیقه سکوت.و دوباره، فردا.🌙 امشب قبل از خواب، از خودت بپرس:«در زندگی من، چه کاری هست که اگر هر روز کمی برایش وقت بگذارم، بعد از یک سال مرا به آدم دیگری تبدیل می‌کند؟»شاید پاسخ، چیزی بسیار ساده باشد.اما همان چیز ساده، اگر با استمرار همراه شود، می‌تواند زندگی را تغییر دهد.🌿 شب بخیر، دوستان عزیز لاولی یوگا.فردا شب، وارد مرحله‌ای می‌شویم که آیینگر کم‌کم سبک و نگاه ویژه خودش به یوگا را پیدا می‌کند؛ نگاهی که بعدها میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار خواهد داد.