🌿 شب یازدهم | وقتی استاد، با گذر زمان روبه‌رو شدادامه داستان زندگی B.K.S. Iyengarدوستان عزیز لاولی یوگا،زمان آرام‌آرام می‌گذشت…مردی که روزی با بدنی بیمار و ضعیف وارد مسیر یوگا شده بود، حالا سال‌ها از عمرش را در کنار یوگا سپری کرده بود.شاگردان آمده بودند و رفته بودند.کتاب‌ها نوشته شده بودند.آموزه‌ها از هند به گوشه‌های مختلف جهان رسیده بودند.اما یک حقیقت برای او هم مثل همه انسان‌ها وجود داشت:بدن، روزی تغییر می‌کند.🌙 وقتی بدن دیگر مثل گذشته نیستآیینگر در سال‌های پایانی زندگی همچنان به تمرین و آموزش ادامه داد.اما بدنش دیگر همان بدن جوان سال‌های نخست نبود.مفاصل، عضلات و توانایی‌های جسمی با گذشت زمان تغییر می‌کردند.و شاید همین‌جا بود که یکی از عمیق‌ترین درس‌های یوگا برای خودش آشکارتر شد:ما صاحب بدنمان نیستیم؛برای مدتی کوتاه، همراه آن زندگی می‌کنیم.بدن می‌آید…رشد می‌کند…تغییر می‌کند…پیر می‌شود…و سرانجام رها می‌کند.پس چرا باید تمام زندگی را صرف جنگیدن با تغییر کنیم؟🌿 پذیرش، تسلیم نیستپذیرفتن تغییر به این معنا نیست که دست از مراقبت برداریم.برعکس.وقتی می‌پذیریم که بدن تغییر می‌کند،با مهربانی بیشتری از آن مراقبت می‌کنیم.به جای فشار آوردن، گوش می‌دهیم.به جای مقایسه، مشاهده می‌کنیم.به جای جنگیدن با محدودیت‌ها، راهی تازه پیدا می‌کنیم.این همان چیزی بود که آیینگر در تمام سال‌های آموزش خود به شاگردان نشان می‌داد:تمرین باید با واقعیت بدن هماهنگ باشد، نه با خواسته‌های ذهن.✨ استادی که هنوز می‌آموختشاید زیباترین بخش این داستان همین باشد.آیینگر با وجود شهرت جهانی، خودش را از مسیر یادگیری جدا نکرد.هر روز بدنش را مشاهده می‌کرد.تمرین می‌کرد.تغییراتش را می‌دید.و از همان تغییرات، چیزهای تازه‌ای می‌آموخت.او به ما یادآوری می‌کند که:هیچ‌وقت آن‌قدر استاد نمی‌شوی که دیگر شاگرد نباشی.زندگی، همیشه چیزی برای آموختن دارد.یک درد.یک تغییر.یک شکست.یک پیری.یک فقدان.و حتی یک صبح ساده که با بدنی متفاوت از خواب بیدار می‌شویم.🌱 درس امشبشاید ما هم گاهی از تغییرات بدنمان ناراحت می‌شویم.از خطوط صورت.از کاهش انعطاف.از اضافه شدن وزن.از دردهایی که قبلاً نبودند.اما شاید بتوانیم یک بار، به جای جنگیدن، دست روی قلبمان بگذاریم و بگوییم:«بدن عزیز من…می‌دانم که تغییر می‌کنی.من هم همراه تو تغییر می‌کنم.»🧘🏻‍♀️ تمرین امشبامشب یک حرکت بسیار آرام انجام بده.بدون فشار.بدون هدف رسیدن به یک فرم خاص.فقط با بدن امروزت ملاقات کن.یک دم…یک بازدم…و در هر بازدم، کمی مهربانی بیشتر.بعد در سکوت از خودت بپرس:«اگر به جای جنگیدن با گذر زمان، با آن همراه شوم، زندگی‌ام چگونه تغییر می‌کند؟»شاید پاسخ، آرام‌آرام درونت شکل بگیرد.🌙 شب بخیر، همراهان عزیز لاولی یوگا.فردا شب، به یکی از زیباترین بخش‌های میراث آیینگر می‌رسیم؛شاگردانی که سال‌ها بعد، آموزه‌های او را ادامه دادند و چراغی را که روشن کرده بود، به نسل‌های بعد سپردند.⸻🧘🏻‍♀️ لاولی یوگا | Lovely Yoga 🌿برای همراهی با ادامه داستان‌های یوگا:🌿 کانال لاولی یوگا در تلگرام⁠