۱۶ نشانه که بدن شما از درون گرسنه است:‌۱. ریزش مو: آهن۲. بی‌اشتهایی: روی (زینک)۳. تنگی نفس: آهن۴. فر

۱۶ نشانه که بدن شما از درون گرسنه است:‌۱. ریزش مو: آهن۲. بی‌اشتهایی: روی (زینک)۳. تنگی نفس: آهن۴. فراموشی: امگا ۳۵. سردی دست‌ها: آهن۶. عفونت‌های مکرر: روی (زینک)۷. ضعف عضلانی: منیزیم۸. مه مغزی: ویتامین B12۹. خشکی چشم: ویتامین A۱۰. خشکی دهان: ویتامین A۱۱. سرگیجه یا خستگی: آهن۱۲. گرفتگی عضلات پا: منیزیم۱۳. شکنندگی ناخن‌ها: بیوتین (B7)۱۴. احساس کمبود انرژی: ویتامین B6۱۵. خستگی در تمام طول روز: ویتامین D۱۶. احساس سوزن سوزن شدن: ویتامین B12‌@shemroonland 👈🌹 اولین و برترین رسانه محلی شمیران