#مدیریت_مشاوره_و_سبک_زندگی 🌱۲۴ جولای | روز جهانی خودمراقبتیخودمراقبتی، یک انتخاب لحظه‌ای نیست؛ سبکی از زندگی است که سلامت جسم، روان و کیفیت روابط ما را شکل می‌دهد.دانشجویان عزیز؛ در میان کلاس‌ها، امتحانات، کارآموزی و مسئولیت‌های روزمره، فراموش نکنید که مراقبت از خود، نخستین گام برای موفقیت، آرامش و رشد فردی است.🧠امروز فرصتی است تا از خود بپرسیم:آیا به اندازه کافی استراحت می‌کنم؟برای سلامت روانم وقت می‌گذارم؟با خودم مهربان هستم؟در صورت نیاز، از دیگران کمک می‌گیرم؟‌🫂خودمراقبتی با قدم‌های کوچک آغاز می‌شود؛ خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس، گفت‌وگو با افراد مورد اعتماد و مراجعه به متخصص، همگی سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای سالم‌تر هستند.مدیریت مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شیراز ضمن گرامی‌داشت روز جهانی خودمراقبتی، از همه دانشجویان دعوت می‌کند سلامت روان و جسم خود را در اولویت قرار دهند.💟مراقبت از خود، مسئولیتی در قبال آینده خویش است.🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸💠مفدا شیراز در آینه رسانه ها    تلگرام | ایتا | بله | واتساپ | اینستاگرام