‼️ نقش ویتامین‌ها در بدنویتامین K▪️ ساخت فاکتورهای انعقادی▪️ کمک به انعقادخون و جلوگیری از خونریزیوی

‼️ نقش ویتامین‌ها در بدنویتامین K▪️ ساخت فاکتورهای انعقادی▪️ کمک به انعقادخون و جلوگیری از خونریزیویتامین‌های A ،C و B6▫️ حفظ سلامت پوست▫️ کمک به ساخت کلاژن▫️ ترمیم و بازسازی بافت‌هاویتامین‌های A و B2▪️ نقش در رشد و تکامل سلولی▪️ حفظ سلامت دستگاه تولیدمثلویتامین‌های A ،D و C▫️ رشد و استحکام استخوان‌ها▫️ جذب کلسیم و فسفر (ویتامین D)▫️ ساخت کلاژن استخوانی (ویتامین C)ویتامین‌های B6 ،B9 ،B12 و C▪️ تولید طبیعی گلبول‌های قرمز▪️ پیشگیری از برخی انواع کم‌خونیویتامین A▫️ حفظ سلامت قرنیه و ملتحمه▫️ حفظ دید در نور کم (دید در شب)ویتامین E▪️ کمک به پایداری گلبول‌های قرمز▪️ محافظت از سلول در برابر آسیب اکسیداتیوویتامین‌های A ،B1 ،B6 و B12▫️ حفظ عملکرد سیستم عصبی▫️ مشارکت در انتقال پیام‌های عصبیویتامین‌های B1 تا B7▪️ تبدیل مواد غذایی به انرژی در سلول‌ها▪️ شرکت در متابولیسم قند، چربی و پروتئین‌ها🍏 @sib365💯