ıl💎lıروشهای رسیدن به "سکوت درون" :۱. شاهد افکار و احساسات خود بودن۲ مقاومت نکردن۳. زندگی کردن و حاض

ıl💎lıروشهای رسیدن به "سکوت درون" :۱. شاهد افکار و احساسات خود بودن۲ مقاومت نکردن۳. زندگی کردن و حاضر بودن در زمان حال۴. بخشایش۵. مشاهده بر تنفس🍃🍃@SiLence_of_mind2