╔ 𝚿 ══🎭 هیجانات ابزاری | وقتی احساس، ابزار نفوذ می‌شود┈┅┅━⬩━┅┅┈#هیجانات_ابزاری احساساتی هستند که ن

╔ 𝚿 ══🎭 هیجانات ابزاری | وقتی احساس، ابزار نفوذ می‌شود┈┅┅━⬩━┅┅┈#هیجانات_ابزاری احساساتی هستند که نه برای بیان تجربهٔ حقیقی درون، بلکه برای تأثیرگذاری بر واکنش دیگری ساخته و ابراز می‌شوند؛اغلب (راهبردی، هدف‌محور و آگاهانه یا نیمه‌آگاهانه).⚜ در EFT این هیجانات معمولاً محافظت‌کننده هستند: 🔻 فرد از نشان‌دادن «نیاز واقعی» می‌ترسد، پس یک هیجان ساختگی یا اغراق‌شده را جایگزین می‌کند تا رابطه را کنترل یا امن کند.🧠 چرا شکل می‌گیرند؟ (منطق علمی)• ترس از طرد یا پاسخ نگرفتن• شرم از نیازهای دلبستگی• دفاع در برابر آسیب‌پذیری اصلی (Primary Vulnerable Emotions)• یادگیری در روابط دوران کودکی («برای توجه باید گریه کنم»)📍هیجانات ابزاری واقعی نیستند؛نشان‌دهندهٔ “نیاز” هستند، نه “هیجان.”🎭 مثال‌های رایج〰 گریهٔ نمایشی برای جلب همدلی〰 عصبانیت اغراق‌شده برای کنترل فضای رابطه〰 ناراحتی تصنعی برای فرار از مسئولیت〰 سکوت سنگینِ هدف‌دار برای تنبیه طرف مقابل🔘 همه ی این ها👆 ابزار هستن، نه احساس.🧩 مثال بالینی | Case Snippet_ زن با گریهٔ شدید می‌گوید «من هیچ‌وقت برات مهم نبودم.»• در جستجو درمی‌آید که این گریه ابزاری است؛ چون زیرش یک نیاز بسیار ساده و ترسناک پنهان است:_ «می‌ترسم اگر مستقیم بگم دلم توجه می‌خواهد، پس مجبور می‌شم گریه را بلند کنم تا تو توجه کنی.»🩺 وقتی درمانگر او را از هیجان ابزاری عبور می‌دهد، فرد به هیجان اولیهٔ آسیب‌پذیر می‌رسد:«می‌ترسم دوست‌داشتنی نباشم.»♻️ و همین نقطهٔ تغییر رابطه است.🎯 هدف EFT با این هیجانات〽️ نه قضاوت، نه سرزنش.🌐 هدف: شکافتن لایهٔ ابزاری تا رسیدن به هیجان اولیهٔ دلبستگی.🩺 درمانگر به زوج کمک می‌کند تا:𝟏. هیجان ابزاری را تشخیص بدهند𝟐. ترس و نیاز زیرین را ببینند𝟑. آن نیاز را به شکل شفاف، مستقیم و بدون دستکاری بیان کنند🔧 راهکار کاربردی برای زوج‌ها✅ به‌جای «هیجان ساختن»، نیاز را مستقیم بگویید:• «من توجه می‌خوام.»• «می‌ترسم تنها بمونم.»• «احتیاج دارم تأییدم کنی.»✔️ ابراز آسیب‌پذیری را تمرین کنید (In-session enactments)✔️ از شریک خود بخواهید نیاز واقعی شما را بشنود، نه واکنش نمایشی را🎓 منابع: زوج درمانی هیجان محورJohnson, S. (The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy)📓 #ASEFT┈┅┅━⬩━┅┅┈🫆 امضا، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «ASEFT»┈┅┅━⬩━┅┅┈🏅 ارتباط با مدیر و موسس ASEFT و IFEFT و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی 🎖 👥 گفتمان #روانشناسی در Ψ انجمن بین المللی درمان #متمرکز_بر_هیجان (I.F.E.F.T) :🦋 @InternationalEFTForum ❤️‍🔥🏫 آموزش کامل #EFT در Ψ جامعه ی درمانگران #هیجان_مدار آسیایی (A.S.E.F.T) :🦋 @SocietyForEmotionFocusedTherapy ☄‌