╔ 𝚿 ══⚡️ «هیجانات ثانویه»: صدای بلند، دردِ خاموش🌐 در درمان #هیجان‌مدار (EFT)، همیشه آن احساسی که م

╔ 𝚿 ══⚡️ «هیجانات ثانویه»: صدای بلند، دردِ خاموش🌐 در درمان #هیجان‌مدار (EFT)، همیشه آن احساسی که مراجع بلندتر فریاد می‌زند، اصلِ ماجرا نیست.خیلی از هیجان‌ها فقط واکنش به یک هیجان دیگرند، نه واکنش به موقعیت بیرونی.به این‌ها می‌گوییم #هیجان‌های_ثانویه.🎭 هیجان ثانویه چیست ⁉️واکنشیست که روی هیجان اولیه می‌نشیند:پاسخی به «احساس درونی»؛ نه به «رویداد بیرونی».🔹 معمولاً نقش دفاع دارد.🔹 هیجان آسیب‌پذیر زیرین را می‌پوشاند.🔹 درمان را به بی‌راهه می‌برد اگر به‌جای پردازش، تقویت شود.📌 نمونه‌های رایج 👇• خشم → برای پوشاندن آزردگی• گریه → برای پنهان کردن خشم مهارنشده• ترس → از مواجهه با خشم اولیه• احساس گناه → برای اجتناب از نیازِ برآورده‌نشدهدر همه‌ی این موارد، فرد به «احساس خودش» واکنش نشان می‌دهد، نه به «موقعیت».┈┅┅━⬩━┅┅┈🔍 درمانگر با هیجان ثانویه چه می کند❓وقتی این هیجانات "شدید، دفاعی و پرفشار" هستند:❗️باید «کُند‌وکاو» شوند، نه «تشویق»🩺 وظیفهٔ درمانگر:1. تشخیص2. ردگیری زنجیرهٔ هیجانی3. رسیدن به هیجان اولیه‌ی پنهان﻿🪧 هدف:« برگشتن به هیجان اصیل و انطباقی که دلبستگی، هویت و نیاز رابطه‌ای را روشن می‌کند.» 📘 ارجاع علمی: Greenberg (2002); Greenberg, Rice & Elliott (1993)هیجان اولیهٔ انطباقی، تنها هیجانی است که پردازش آن اصلاح‌کننده و ترمیم‌گر است.┈┅┅━⬩━┅┅┈🌱 چرا هیجان اولیه ارزشمند است ⁉️📋 هیجانات اولیهٔ انطباقی، سوختِ تغییر هستند:📎 اندوهِ اولیه ← فعال‌کنندهٔ نیاز به نزدیکی📎 ترس اولیه ← نشان‌دهنده‌ی نیاز به امنیت📎 خشم اولیه نسبت به بی‌عدالتی ← تولیدکنندهٔ احساس قدرت و مرزبندی سالم📍اما…⚠️ خشم ثانویه ≠ خشم اولیه➕ خشم ثانویه:❍ تخلیه نمی‌شود❍ رهایی‌بخش نیست❍ باعث شنیده‌شدن نمی‌شود❍ فقط زخمی را که زیر آن پنهان است مخفی می‌کند. ✅ برای تغییر واقعی: باید از خشم ثانویه عبور و به آزردگی، ناامنی یا ترسِ عمیق برسیم.┈┅┅━⬩━┅┅┈🎯 جمع‌بندی بالینی🌀 نوع هیجان : ثانویه🌐 نشانه : شدید، دفاعی، پرفشار🔆 کار درمانگر : عبور، رسیدن به هیجان زیربنایی🌀 نوع هیجان : اولیه انطباقی🌐 نشانه : اصیل، متناسب، آسیب‌پذیر🔆 کار درمانگر : تقویت و پردازش🌀 نوع هیجان : اولیه غیرانطباقی🌐 نشانه : زخم‌خورده، تکرارشونده🔆 کار درمانگر : تغییر تجربه‌ای💎 «تغییر زمانی آغاز می‌شود که هیجانِ درست پیدا شود، نه وقتی که هیجانِ بلندتر شنیده شود.»🎓 منبع: زوج درمانی هیجان محورGreenberg, 2002; Greenberg, Rice, & Elliott, 1993)📓 #ASEFT ┈┅┅━⬩━┅┅┈🫆 امضا، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «ASEFT»┈┅┅━⬩━┅┅┈🏅 ارتباط با مدیر و موسس ASEFT و IFEFT و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی 🎖 👥 گفتمان #روانشناسی در Ψ انجمن بین المللی درمان #متمرکز_بر_هیجان (I.F.E.F.T) :🦋 @InternationalEFTForum ❤️‍🔥🏫 آموزش کامل #EFT در Ψ جامعه ی درمانگران #هیجان_مدار آسیایی (A.S.E.F.T) :🦋 @SocietyForEmotionFocusedTherapy ☄‌