🌿 انجیر؛ پریبیوتیک طبیعی برای آرامش دستگاه گوارشانجیر تازه و خشک یکی از غنی‌ترین منابع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر محلول با تشکیل ژل در روده، حرکت مواد غذایی را تنظیم می‌کند و از یبوست مزمن پیشگیری می‌کند. ترکیب آنزیمی فیسین در انجیر به تجزیه پروتئین‌ها کمک کرده و بار هضمی معده را کاهش می‌دهد. همچنین پلی‌فنول‌ها و پریبیوتیک‌های موجود در آن، رشد باکتری‌های مفید روده مانند لاکتوباسیلوس را تقویت می‌کنند. در طب سنتی، انجیر با طبع گرم و تر به‌عنوان ملینی ملایم برای پاکسازی روده‌ها شناخته می‌شود. مصرف ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک خیسانده در آب، روشی ساده برای بهبود هضم است.💠 کانال طب سنتی سورِنا👇👇👇👇🌐 @SorenaNews💠 www.sorenaMarket.com